9.20 ㊅ Day1_香氛頌缽瑜伽
結合 基礎瑜伽練習 、聲音療癒 、放鬆冥想 的全身心運動
可放鬆心情、改善失眠品質，排解精神壓力、舒緩肌肉緊繃狀況
全齡適合 ，無瑜伽運動經驗者也可體驗 ！

9.21 ㊐ Day2_香氛嬋柔 (脊椎螺旋瑜伽)
結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈動作的運動，可以幫助脊椎紓壓，提升動作的協調性
風靡歐美、日韓女星，可改善身體協調與柔軟度，養成優雅體態
全齡適合， 65+以上幸齡者也可駕馭！

9.20㊅ / 9.21㊐ 睡眠小講堂
從嗅覺對睡眠的幫助開始，經由香氛呼吸技巧實作、睡眠問題解決問答，探討如何利用香氛改善睡眠

｜活動流程
09 : 15—09: 30 學員報到
報到、更衣 ﹑領取體驗器材
09 : 30—10: 45 身心療癒運動
暖身，引導 、瑜伽/嬋柔體驗、頌缽香氛音療/香氛舒展
10 : 45—11: 00 休息時間
11 : 00—11: 15 睡眠小講堂
好睡眠實用技巧﹑ž香氛結合呼吸體驗 Q&A
11 : 00—12: 00 健康餐飲
盥洗更衣/SPA，享用「H ⁺Bowl美味健康套餐」or「經典台味饗福套餐」(*加購)

｜獨享好康
╰贈 ZHE PARFUMÉ〔YOGA冥想〕2ml針管香乙支
╰1F豪吧 〔指定冷凍商品/永續專區商品2件88折〕 &〔 麵包買1送1電子優惠券〕
╰BE ONE 俱樂部設施活動當日免費體驗

｜注意事項
1.每場體驗席次有限，請盡早預約以免向隅。
2.本活動採預先報名制，依填表時間先後順序安排，預約成功後將收到「預約成功通知信」
3.基於個人衛生考量，建議學員自備瑜伽墊、瑜伽磚，並著適合瑜伽服或輕便有彈性之運動服裝。

優惠恕不同享，如有未盡事宜，台中福華大飯店保有最終解釋及終止之權利
｜台中福華大飯店
｜台中市西屯區安和路129號
｜04-2463-2323