｜活動說明
Part1_ 池畔水晶缽陰瑜珈
【陰瑜珈：深層筋膜釋放 (The Body)】
透過陰瑜珈長時間的靜止，觀察身體的緊繃點，鍛鍊結締組織、韌帶與筋膜，並練習有意識地放鬆。
【經絡導引：能量的疏通 (The Energy)】
透過特定角度伸展，針對性地按壓與拉伸經絡線，讓原本阻塞的「氣」能順暢流動，達到調節內臟功能、平衡情緒的效果。
【水晶缽：細胞級的按摩 (The Sound)】
水晶缽的正弦波能引發身體共振，降低腦波頻率，幫助大腦關閉雜念，讓身體進入深度修復模式。
長期處於高壓環境、大腦難以停止思考的人。
身體僵硬、希望能改善柔軟度與循環的人。
睡眠品質不佳，渴望徹底放鬆神經系統的人。
對身心靈療癒與中醫養生感興趣的探索者。   

Part2_香草茶DIY+健康餐飲 (加購體驗，優惠價 NT$650)
香草植物帶有天然香氣，DIY採摘及品茶過程能幫助釋放壓力、沉澱心靈。
從香草花園導覽、香草小知識學習、香草茶DIY及豪吧健康料理品味，獲得療癒。

｜活動流程
09 : 15—09: 30 學員報到
報到、更衣 ﹑領取香氛噴霧、領取租借器具
09 : 30—10: 45 身心療癒
【初】沉降_以香氛嗅息沉澱思緒，並在穩定的呼吸與低頻缽聲中，放下外界喧囂。
【中】對話_在陰瑜珈的停留裡，感受經絡被緩緩撥動。
【末】回歸_沉浸水晶缽的多重音場，感受身體變得輕盈，像是完成一場深度的睡眠。
10 : 45—11: 00 休息時間

【香草茶DIY+健康餐飲體驗】現場加購體驗，優惠價 NT$650 (最高價值NT$757+10%)
11 : 00—11: 30 香草茶DIY
壹心園香草園10-15min小導覽，探索多種食用香草，學習香草入饌甜點知識。
依據主廚教學3-5款複方香草茶，採摘自己的香草茶原料、DIY香草茶。
11 : 30—12: 30 健康餐飲二擇一
「H⁺Bowl波奇料理」含Poke Bowl乙份 、精選例湯乙份、DIY花草茶乙壺。

「H⁺Croissant風味可頌」含風味可頌乙份﹑水耕生菜佐香檳油醋乙份 ﹑DIY花草茶乙壺。

｜獨享好康
1.沃茲香氛 WHERTZ〔 沐暮杉林 〕2ML香氛噴霧 乙支 (適用瑜珈舒緩/放鬆心情)。
2.沃茲香氛 WHERTZ 電子優惠券(使用日期至：2026/10/31)。
3.1F豪吧 〔指定冷凍商品/永續專區商品/常溫伴手禮2件85折電子優惠券〕&〔 麵包買1送1電子優惠券〕。
4.BE ONE 休閒館設施，當日免費體驗。
5.活動期間 09:00-13:00提供4小時免費停車，超過之停車時數依飯店規定進行付費或消費折抵。

優惠恕不同享，如有未盡事宜，台中福華大飯店保有最終解釋及終止之權利
｜台中福華大飯店
｜台中市西屯區安和路129號
｜04-2463-2323